tag:blogger.com,1999:blog-66297110816256286282024-03-05T04:00:50.032-08:00Yoga em PesquisaNarani Khusala Verardihttp://www.blogger.com/profile/15698634588114254479noreply@blogger.comBlogger30125tag:blogger.com,1999:blog-6629711081625628628.post-2478263075891878902014-03-19T09:38:00.000-07:002014-03-19T09:38:08.463-07:00YOGA MODIFICA A ESTRUTURA DO CÉREBRO<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Foi publicado mais uma pesquisa comprovando que as práticas de Yoga promovem modificações no cérebro, esta pesquisa foi realizada por <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Chantal Villemure e Catherine Bushnell e publicada no final do ano passado.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Segundo os autores os praticantes pesquisados apresentaram aumento de massa cinzenta em certas regiões do cérebro as quais contém o mapa do corpo, que possuem as funções de dirigir a atenção e estão ligadas à visão, proporcionando, assim, o autoconhecimento. Além disto, os pesquisadores descobriram que o hipocampo, região sensível ao estresse, também foi beneficiada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">A pesquisa mostrou que quem pratica Yoga regularmente desenvolve maior atenção, autoconsciência e autoconhecimento e possui baixos os níveis de estresse.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Veja em:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"><a href="http://www.scientificamerican.com/article/how-yoga-changes-the-brain/">http://www.scientificamerican.com/article/how-yoga-changes-the-brain/</a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial; font-size: small;"><a href="http://yogaemcasa.net/2014/03/18/texto-como-o-yoga-modifica-a-estrutura-cerebral/">http://yogaemcasa.net/2014/03/18/texto-como-o-yoga-modifica-a-estrutura-cerebral/</a></span></div>
Narani Khusala Verardihttp://www.blogger.com/profile/15698634588114254479noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6629711081625628628.post-6360749808976348322013-12-10T10:20:00.000-08:002013-12-10T10:20:11.654-08:00SATSANGA DE ANIVERSÁRIO DO YOGA PREMAN<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdAEaifOk4hXsnnK15M87dU3nc5qAfWcy3IluFgWclAGdUAfJ2joWWwL4ia2HSQ52f-gcFwAYh1NfqcWd39lzAxU_YUHaMRMhaThb5e2X7UbLzU1eFBJY0rfSz3zoEBnyKVuEfjiwTArnO/s1600/SATSANGA-2013n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdAEaifOk4hXsnnK15M87dU3nc5qAfWcy3IluFgWclAGdUAfJ2joWWwL4ia2HSQ52f-gcFwAYh1NfqcWd39lzAxU_YUHaMRMhaThb5e2X7UbLzU1eFBJY0rfSz3zoEBnyKVuEfjiwTArnO/s1600/SATSANGA-2013n.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Neste ano trabalhamos muito para tornar realidade um
antigo sonho: oferecer aulas de Hatha Yoga e Meditação de qualidade, com cursos
e aulas complementares com os professores da casa e convidados que auxiliassem
no desenvolvimento da sua prática, em um ambiente tranquilo, agradável, onde
você pudesse se sentir em casa.</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Acreditamos estar no caminho certo – embora conscientes de que não somos
perfeitos – pois sentimos que a energia gerada nesta casa é de alegria, amizade,
respeito e aprendizado mutuo, assim, gostaríamos de agradecer cada pessoa que passou por aqui durante este ano, aos que ficaram e aos que seguiram por outros caminhos, afinal esta conquista não seria possível sem a sua
confiança.</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiPWlM7sBCpqYLVxI4N2xANS05ZyrnYHwjaRd-Hr3_XG0OtROq0FWPMJggAs7YPpzSWcC2QSz-EMf9loxNLA1DeaDRoDqoKO-zY1FtT4ImM2OhRZkonbHgkpfCE8IqL5arN9CBgzhCpyhJ/s1600/SATSANGA-2013j.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiPWlM7sBCpqYLVxI4N2xANS05ZyrnYHwjaRd-Hr3_XG0OtROq0FWPMJggAs7YPpzSWcC2QSz-EMf9loxNLA1DeaDRoDqoKO-zY1FtT4ImM2OhRZkonbHgkpfCE8IqL5arN9CBgzhCpyhJ/s1600/SATSANGA-2013j.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div align="justify">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>Na casa do yoga, no Yoga Preman, mais que alunos ganhamos muitos amigos.</em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial;">Se você ainda não conhece o Yoga Preman venha nos fazer uma visita!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial;">Namaste!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial;"><em><a href="http://www.yogaempesquisa.blogspot.com.br/p/eventos.html" target="_blank">Veja mais fotos aqui</a></em></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
Narani Khusala Verardihttp://www.blogger.com/profile/15698634588114254479noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6629711081625628628.post-32721853441519252292013-10-05T15:17:00.000-07:002013-10-05T15:17:17.143-07:00MUDRAS TERAPÊUTICOS<span style="font-family: Arial;">O Hatha Yoga é composto por uma serei de técnicas que
isoladas ou combinadas trazem grandes benefícios para saúde psicofísica de quem
as pratica.</span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Uma dessas técnicas, chamada Mudra, consiste em executar
posturas que vão trabalhar com as energias dos corpos fazendo com que estas se
movam, desobstruindo os canais (nadis) por onde circulam as energias sutis e
equilibrando o funcionamento dos centros de distribuição delas (Chakras), o que
promove saúde para o organismo, tranquiliza o sistema nervoso, harmoniza o
sistema emocional, melhora a memória e ajuda a relaxar o corpo e a mente. Estes
gestos podem ser feitos com as mãos, os pés, os olhos, a língua e até com o
corpo todo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1NmhPZs36UOsRfiCD4j6WbrOzVfXaPpciXWXINYntcUcq4FyHgz2N6o5LJ5kAiq54xCR4zYGtlRPFtbot2zMExA1goVimI8jce8D8DiOAK46fV9OFJCIZi8Ifad2D_ZXDRa04lNMzCCls/s1600/mudras.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1NmhPZs36UOsRfiCD4j6WbrOzVfXaPpciXWXINYntcUcq4FyHgz2N6o5LJ5kAiq54xCR4zYGtlRPFtbot2zMExA1goVimI8jce8D8DiOAK46fV9OFJCIZi8Ifad2D_ZXDRa04lNMzCCls/s1600/mudras.jpg" height="40" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<o:p><span style="font-family: Arial;"> </span></o:p></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Os mudras também são bastante usados em outros ramos do
yoga, na dança indiana e na medicina Ayurvedica (sistema de medicina indiana).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.yogapreman.com.br/cursos.html" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOsGcMlVsEEqDhRNeF67jnh4LnKnlgGmV6fF0cqeCtkVVqWqxeUQbeSMDl4IlXdYb0wyW55Na3qX0Osxir7r2Mkrzok6-XsU3NRzVoDOTdQm9jZAxvSAWk39wigtCl1g0GTo-YoeOqZbqI/s1600/CartazMudrasTerapeuticosSuzanoNovembro2013.jpg" height="275" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">No curso sobre Mudras Terapêuticos – a saúde em suas mãos a
Professora Miriam Regina Xavier de Barros trabalha com os mudras de mãos, que
são gestos simples que ajudam a reestabelecer e manter a saúde física, mental e
psíquica.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">A Professora Miriam Regina Xavier de Barros é especializada
em mudras terapêuticos e teve seu trabalho premiado no III Simpósio de Medicina
e Práticas Contemplativas da UNIFESP – Universidade Federal de São Paulo, que é
um centro de referência em pesquisas na área.</span></div>
Narani Khusala Verardihttp://www.blogger.com/profile/15698634588114254479noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6629711081625628628.post-53854761501224370712013-08-15T12:08:00.000-07:002013-08-15T12:23:07.555-07:00Brincando de Yoga<div align="justify">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Muitos praticantes de yoga brincam de fazer yoga com os filhos e netos, esta é uma excelente maneira de praticar e aproveitar o tempo com as crianças. E elas adoram fazer as posturas, especialmente as que representam os animais.</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial;">Uma creche na cidade de São Paulo que oferece aulas de yoga para as crianças, shantala para os bebês e refeições vegetarianas para todos. Veja a matéria publicada pela UOL: <a href="http://educacao.uol.com.br/noticias/2013/05/09/creche-municipal-de-ioga-e-massagem-na-zona-norte-de-sao-paulo.htm">http://educacao.uol.com.br/noticias/2013/05/09/creche-municipal-de-ioga-e-massagem-na-zona-norte-de-sao-paulo.htm</a></span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjQRo7UqTUIOncdJXgE8jv0gYvcS5bGzCE7eQ2HG3JmFFeUj8oUW8qTnHSPG2E1e78yaslhYvSzQZL9jvahw4iWEI_AyBG1wFV_vlWqSgTQ6Ru10guIlFrA0vNHnZaCm_58cE2TBqG78mR/s1600/cei-lar-de-criancas-ananda-marga-tem-aula-de-yoga-na-zona-norte-de-sp-1367963394237_956x500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjQRo7UqTUIOncdJXgE8jv0gYvcS5bGzCE7eQ2HG3JmFFeUj8oUW8qTnHSPG2E1e78yaslhYvSzQZL9jvahw4iWEI_AyBG1wFV_vlWqSgTQ6Ru10guIlFrA0vNHnZaCm_58cE2TBqG78mR/s320/cei-lar-de-criancas-ananda-marga-tem-aula-de-yoga-na-zona-norte-de-sp-1367963394237_956x500.jpg" height="167" width="320" /></a></div>
<br />
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSZ5xO3XtFb6oS7I_fUNmUYrZ_0i2aLO8wqwZveyuxR5EVKOTPicI56ErMAtT3E4E6Cks88I9ZOU45yvnMARGfqt4WuYy84Y79q4lxMCFOYlA71HZ1d4SuKlJ3Ahl3H8ykyvYNYM-8lTBx/s1600/cei-lar-de-criancas-ananda-marga-tem-aula-de-yoga-na-zona-norte-de-sp-1367963449151_956x500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSZ5xO3XtFb6oS7I_fUNmUYrZ_0i2aLO8wqwZveyuxR5EVKOTPicI56ErMAtT3E4E6Cks88I9ZOU45yvnMARGfqt4WuYy84Y79q4lxMCFOYlA71HZ1d4SuKlJ3Ahl3H8ykyvYNYM-8lTBx/s320/cei-lar-de-criancas-ananda-marga-tem-aula-de-yoga-na-zona-norte-de-sp-1367963449151_956x500.jpg" height="167" style="cursor: move;" unselectable="on" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Embora os especialistas recomendem a idade mínima de sete anos para se iniciar as práticas do yoga, lá as aulas são para crianças de até três anos. Nesta idade a prática é muito mais uma brincadeira, bem lúdica e inclui histórias, músicas, desenhos e muita imaginação.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Quanto mais cedo se começa a praticar maiores são os benefícios, pois a prática cresce junto com a criança e qualidades como o autorrespeito, a auto percepção, o auto controle, o respeito ao próximo e à natureza, a preferência por uma alimentação equilibrada e saudável que são desenvolvidas pelo yoga acompanharão toda a vida d@ pequen@ praticante, e vão se fortalecendo com a continuidade das práticas.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Mas se você já passou dos três anos e nunca pratico yoga saiba nunca é tarde para começar!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiuXol6xkbBrfeJMU9_DsJj9n1ZHVRY-9_hbVABnsrnAmWsO_mEaAP2ODHBJZ8aVR7dlx6fQGezbh7mImrYkPQ11YYcb5qb9CyHwB9lBJpB8aSZZJiCnt-olqx3WpU8a31nfEppdkyRHZg/s1600/yoga-seniors-mdn.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiuXol6xkbBrfeJMU9_DsJj9n1ZHVRY-9_hbVABnsrnAmWsO_mEaAP2ODHBJZ8aVR7dlx6fQGezbh7mImrYkPQ11YYcb5qb9CyHwB9lBJpB8aSZZJiCnt-olqx3WpU8a31nfEppdkyRHZg/s1600/yoga-seniors-mdn.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
Narani Khusala Verardihttp://www.blogger.com/profile/15698634588114254479noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6629711081625628628.post-9251387874662808282013-07-08T12:12:00.000-07:002013-07-08T12:12:35.373-07:00Meditação ganha, enfim, aval científico - Revista Veja (7/7/13)<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">A ciência moderna nada mas faz do que confirmar o que já era sabido e comprovado por centenas de milhares de praticantes de meditação durante os milhares de anos de existência desta técnica, ou destas técnicas, pois são várias as formas de se meditar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Na reportagem publicada pela revista Veja no dia 7/7/2013 afirma-se que "meditar é mais repousante que dormir", isso ocorre porque quando meditamos recebemos uma quantidade muito maior de energia cósmica em relação ao que recebemos quando estamos dormindo. Uma hora de meditação equivale a três horas de sono.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;">Outros pontos abordados pela revista é a diminuição da hipertensão, melhoria na qualidade do sono e melhores notas em provas e exames tirada por alunos que praticaram meditação, não é para menos, durante as práticas meditativas tomamos consciência da Verdadeira Realidade, entramos em contato com nossa essência, e neste estado de consciência elevado percebemos que os medos e a ansiedade não são necessários, diminuindo sua intensidade com o aprofundamento da prática.</span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;">A matéria não trata de energias cósmicas e outros assuntos que os equipamentos de laboratório não conseguem detectar, mas mostra as mudanças fisiológicas que ocorrem com os praticantes de meditação, mudanças estas que são muito importantes para preparar o organismo para chegar ao destino final da prática meditativa, que é a Libertação das limitações humanas.</span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;">Leiam a matéria completa em: <a href="http://veja.abril.com.br/noticia/saude/meditacao-ganha-enfim-aval-cientifico">http://veja.abril.com.br/noticia/saude/meditacao-ganha-enfim-aval-cientifico</a></span></div>
Narani Khusala Verardihttp://www.blogger.com/profile/15698634588114254479noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6629711081625628628.post-10003519781881364462013-06-09T10:43:00.000-07:002013-06-09T10:43:51.349-07:00INTRODUÇÃO À FILOSOFIA DO YOGA<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A prática do yoga é uma ciência milenar que produz efeitos, tanto orgânicos, como emocionais e psíquicos, e vai além, chegando ao nível das energias mais sutis, que muitas vezes são percebidas, mas por falta de conhecimento, são confundidas com reações orgânicas (tontura, formigamentos, etc.).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Ter um conhecimento mais amplo daquilo que se está fazendo facilita na elaboração e execução de qualquer tarefa, no caso do yoga este saber amplia os benefícios, pois os traz a consciência, o que proporciona um maior aproveitamento destes na vida "pós-horário de prática". Os ensinamentos do yoga não se resumem à prática, eles se estendem para a vida toda, nas formas de relação com o mundo e consigo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">O curso de Introdução à filosofia tem como objetivo apresentar e/ou aprofundar o conhecimento destas energias ao praticante e, também, àqueles que não praticam, mas se interessam pelo assunto.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Aqui discutiremos questões como:</span></div>
<ul>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">O Eu</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">A importância de se ter um Guru</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">O que é o Yoga e seus ramos clássicos</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">As diferentes visões do Oriente e do Ocidente sobre o Yoga e sobre o Planeta</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Os Chakras</span></div>
</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Estes e outros assuntos serão abordados durante a primeira parte do curso. Na segunda parte desenvolveremos a parte prática desta filosofia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Início: 05/07/2013</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Horário: 18:00 às 20:00</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Condução: NARANI KHUSALA VERARDI</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Local: YOGA PREMAN</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"> R. Pres. Rodrigues Alves, 206 - Centro - Suzano</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial;">Informações e Inscrições:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial;">(11) 4743-1649</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial;"><a href="http://www.yogapreman.com.br/">www.yogapreman.com.br</a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial;"><a href="mailto:yogapreman@yogapreman.com.br">yogapreman@yogapreman.com.br</a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW4HDVJkqc7SOup1ovFEKTs-zipq_mUEwrozj0a2fa-DqGRST-ISXOKSsBu1cXokKSGE8keTpP3ay2jNU-bcJ3RBq4kqswvQ67fVzJSwxuTgRuA_IxMgLW2pK0GHP0Drkn9EPBzcxEnGOn/s1600/INTRODUCAO+A+FILOSOFIA+DO+YOGA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW4HDVJkqc7SOup1ovFEKTs-zipq_mUEwrozj0a2fa-DqGRST-ISXOKSsBu1cXokKSGE8keTpP3ay2jNU-bcJ3RBq4kqswvQ67fVzJSwxuTgRuA_IxMgLW2pK0GHP0Drkn9EPBzcxEnGOn/s640/INTRODUCAO+A+FILOSOFIA+DO+YOGA.jpg" width="451" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
Narani Khusala Verardihttp://www.blogger.com/profile/15698634588114254479noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6629711081625628628.post-39124440318436526372013-06-02T16:38:00.000-07:002013-06-02T16:38:52.234-07:00<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><em><strong>"Se os benefícios do yoga pudessem ser colocados em um remédio, ele se tornaria a droga mais vendida do mundo inteiro"</strong></em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em><strong>Meera Balasubramaniam</strong></em></span></div>
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Um estudo recente realizado por Balasubramaniam, Telles e Doraiswamy que analisou mais de cem pesquisas a respeito dos benefícios do yoga chegou à conclusão de que se o yoga fosse um remédio ele seria como aqueles remédios vendidos em feiras livres, que prometem curar desde uma gripe até o câncer, mas com a vantagem de que seus efeitos tem comprovação científica, além da comprovação prática por parte daqueles que, por milhares de anos, vem se curando de muitos males orgânicos, psíquicos e até espirituais.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">O trabalho mostrou que a prática do yoga foi eficaz mesmo para aqueles que não faziam uso de medicamentos, destacando os resultados positivos contra a depressão, insônia, hiperatividade e esquizofrenia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Nessa pesquisa concluiu-se que os benefícios do yoga são compatíveis aos das psicoterapias e dos antidepressivos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">O resumo do estudo intitulado "Yoga on Our Minds: a systematic review of yoga for neuropsychiatric disorders" está neste endereço: </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"><a href="http://www.frontiersin.org/Affective_Disorders_and_Psychosomatic_Research/10.3389/fpsyt.2012.00117/abstract">ttp://www.frontiersin.org/Affective_Disorders_and_Psychosomatic_Research/10.3389/fpsyt.2012.00117/abstract</a></span></div>
Narani Khusala Verardihttp://www.blogger.com/profile/15698634588114254479noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6629711081625628628.post-7050398808577086152013-05-01T08:57:00.000-07:002013-05-01T08:57:01.994-07:00<div align="center">
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: large;">DEZ BONS MOTIVOS PARA PRATICAR YOGA</span></em></strong></div>
<div align="center">
</div>
<div align="center">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj28PZl3KVeQ27b-hjkjSVlx0G5T4FIVcfY9RwcrTCB6Skzk1UtzK4sPvSkF2qO-1wN9ZYJm_CTZrBPx7NLQeIAqtbBdAO-JvnjWmvHtP32kvXfB-ezyCFGYUGv_at1bPOuMJvX8wOERO9P/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj28PZl3KVeQ27b-hjkjSVlx0G5T4FIVcfY9RwcrTCB6Skzk1UtzK4sPvSkF2qO-1wN9ZYJm_CTZrBPx7NLQeIAqtbBdAO-JvnjWmvHtP32kvXfB-ezyCFGYUGv_at1bPOuMJvX8wOERO9P/s400/1.jpg" width="400" /></a></div>
<div align="center">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5oxZcL62DMkdc5IY5jANF2FVRJTVs2184zRT7j4l3WCMv6PzcBDdGrKkPFVBw4JZWNnzYvhyphenhyphen5FcJV_yOIzkE5NrkQL1rcIdqD-mhZB0LhXB1ryUnXgyh53Z2vY9xy8MKJ_5tx9loxvIW6/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5oxZcL62DMkdc5IY5jANF2FVRJTVs2184zRT7j4l3WCMv6PzcBDdGrKkPFVBw4JZWNnzYvhyphenhyphen5FcJV_yOIzkE5NrkQL1rcIdqD-mhZB0LhXB1ryUnXgyh53Z2vY9xy8MKJ_5tx9loxvIW6/s400/2.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYp1zMjrMs8uVFw2MREdIT5udSos8x_LNk1LCCEyop-ho6JedHlUE7bshO_DLrjEexv_UhLOxpWfyrF6X_G9D4edxKqRGSOR-UuOunitmu9toVZ2ufXglAOZgpk4HHFRpZehbHMlSQF7LG/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYp1zMjrMs8uVFw2MREdIT5udSos8x_LNk1LCCEyop-ho6JedHlUE7bshO_DLrjEexv_UhLOxpWfyrF6X_G9D4edxKqRGSOR-UuOunitmu9toVZ2ufXglAOZgpk4HHFRpZehbHMlSQF7LG/s400/3.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7gHaW0FU0gxC8_bvrF9wohRJxM3Bs5vtWl2OOnexTaOt3qvyWkxjpIasStDo8KZKQfj0YNhJQrxsv81uJ1xk02WvNCtwBkMxlbTCiTUjoHApfcdNxATnkJLHoh8xenvidbIjuDQwM242O/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7gHaW0FU0gxC8_bvrF9wohRJxM3Bs5vtWl2OOnexTaOt3qvyWkxjpIasStDo8KZKQfj0YNhJQrxsv81uJ1xk02WvNCtwBkMxlbTCiTUjoHApfcdNxATnkJLHoh8xenvidbIjuDQwM242O/s400/4.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWfa2Ui_Mh5cIyzKQng67iy9xLhEB84JkaaB2zc6r97KOwNnjpDdAFpyGDmEwt4OX6b9mNPK6cTw0xWpT0lXTLO-VEYdm6pYaAH7lu7rEGuG76EV9vG1tbOf2XLXeL6ORkNj4c8HWcCEL3/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWfa2Ui_Mh5cIyzKQng67iy9xLhEB84JkaaB2zc6r97KOwNnjpDdAFpyGDmEwt4OX6b9mNPK6cTw0xWpT0lXTLO-VEYdm6pYaAH7lu7rEGuG76EV9vG1tbOf2XLXeL6ORkNj4c8HWcCEL3/s400/5.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFHCGtGQs3gfIKiLAKrSiFB9a-xnaglRveydwb7JKpNjj-HYqDcYEan8FOK2g5TXlN81bfuCrgGAMVgVP2k0Y9gl792IpASzJmy78FSp3ncTqXXPcjs11FgfM4VhzbZ55LXEtDiafn2t_E/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFHCGtGQs3gfIKiLAKrSiFB9a-xnaglRveydwb7JKpNjj-HYqDcYEan8FOK2g5TXlN81bfuCrgGAMVgVP2k0Y9gl792IpASzJmy78FSp3ncTqXXPcjs11FgfM4VhzbZ55LXEtDiafn2t_E/s400/6.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh61hjuVxMcyQQCo9DVgSngwvkBJolTTqAN1yrg_1EVOK40yl79yfUe_HxmfDWZbZJtS4peLcjKUMGGskAjCuDgM_15CYerScOifkHnjKVepe7mc4cssIs2H1cpMhIifk1vXpeoBCNQEwVY/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh61hjuVxMcyQQCo9DVgSngwvkBJolTTqAN1yrg_1EVOK40yl79yfUe_HxmfDWZbZJtS4peLcjKUMGGskAjCuDgM_15CYerScOifkHnjKVepe7mc4cssIs2H1cpMhIifk1vXpeoBCNQEwVY/s400/7.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXWATACnZXC6knbmEmCriOZb7V35fAsNTMVAEzpJKq27yF79Uacg2ythyphenhyphenO4EGJPAOwH1588W5RKZuC7Ih_jfuWcqpb_xas25OB_OxHeX7Ed5Q8YAOd_VIA99K6zBEWGdlLGphZDKU7hxH5/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXWATACnZXC6knbmEmCriOZb7V35fAsNTMVAEzpJKq27yF79Uacg2ythyphenhyphenO4EGJPAOwH1588W5RKZuC7Ih_jfuWcqpb_xas25OB_OxHeX7Ed5Q8YAOd_VIA99K6zBEWGdlLGphZDKU7hxH5/s400/8.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicX1YU_jejHeKwZnIbI90i4nNvQXNYnMc8uhBuVNTeL3JsAxsSXVl5O7q80RI5iHfILGk9DmrWf0rFC8eQfeQ9vzJB89H821MSJ63b2P_7vlwlPVSYl5fj4u5flheKSxdM8DfZUVS_iJtx/s1600/9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicX1YU_jejHeKwZnIbI90i4nNvQXNYnMc8uhBuVNTeL3JsAxsSXVl5O7q80RI5iHfILGk9DmrWf0rFC8eQfeQ9vzJB89H821MSJ63b2P_7vlwlPVSYl5fj4u5flheKSxdM8DfZUVS_iJtx/s400/9.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFN6eiprdLJpZBGpJ_HA5G0mX6HrZtwPgqsGB7jukX4BLWoodNKaIxX1C2FkS9Oybjv4HKNAs8fjzIvx0o3SWHdb1C_MBJPER4aPBTwUHoQUtqU8A8DQtKkhgKd89nWPbXfhBGgXoW7WOf/s1600/10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFN6eiprdLJpZBGpJ_HA5G0mX6HrZtwPgqsGB7jukX4BLWoodNKaIxX1C2FkS9Oybjv4HKNAs8fjzIvx0o3SWHdb1C_MBJPER4aPBTwUHoQUtqU8A8DQtKkhgKd89nWPbXfhBGgXoW7WOf/s400/10.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></em></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial;">Boa prática!</span></em></strong></div>
<div align="center">
</div>
Narani Khusala Verardihttp://www.blogger.com/profile/15698634588114254479noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6629711081625628628.post-17406426817907126582013-02-20T10:09:00.003-08:002013-02-20T10:09:57.600-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjlacltOKTl0FNLaloNlocNNvJa__R7HVDq9KgdhvZZM2NtwJmb82eUGBU9v6A-7taaJVgONoOUPHXYTkrtE7QCqNcOl1ityzI0tOuq8chi9q-RrZsfFF5q6WlCvGaKH7uocINVb7Z3nK8/s1600/CHAKRAS+CARTAZ-2-13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="282" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjlacltOKTl0FNLaloNlocNNvJa__R7HVDq9KgdhvZZM2NtwJmb82eUGBU9v6A-7taaJVgONoOUPHXYTkrtE7QCqNcOl1ityzI0tOuq8chi9q-RrZsfFF5q6WlCvGaKH7uocINVb7Z3nK8/s400/CHAKRAS+CARTAZ-2-13.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>Chakras são os nossos centros de energia, nós estamos
trabalhando com eles o tempo todo durante as aulas de Hatha Yoga e de Meditação,
por isso acreditamos ser importante conhecê-los para podermos trabalhá-los de
forma correta e consciente e, assim, vivermos com equilíbrio.</em></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; line-height: 150%; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Por isso, gostaria de
convidá-los para participar do Workshop sobre Chakras que ocorrerá no dia
23/2/13, às 16h, no Yoga Preman.</span></em></span>Narani Khusala Verardihttp://www.blogger.com/profile/15698634588114254479noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6629711081625628628.post-88515006735852230232012-12-07T15:50:00.000-08:002012-12-08T10:03:08.969-08:00<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><em><u>Inauguração do Yoga Preman</u></em></span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><em><u><span style="font-family: Arial; font-size: large;"></span></u></em></strong> </div>
<div style="text-align: center;">
<strong><em><u><span style="font-family: Arial; font-size: large;"></span></u></em></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhptuMC3sAKlHz3YzcCMrK-5mhiT5BjY_zRaHX1a3qifnLmWMQegXMVeaUjVTMuZHmdLe_7fMhmkHEmS0AtwS2r6bqGdlW4jc_8ostHMkZ10gAm2-jd8A6aDrREHK7CTeqizH9YZAiYK2wi/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhptuMC3sAKlHz3YzcCMrK-5mhiT5BjY_zRaHX1a3qifnLmWMQegXMVeaUjVTMuZHmdLe_7fMhmkHEmS0AtwS2r6bqGdlW4jc_8ostHMkZ10gAm2-jd8A6aDrREHK7CTeqizH9YZAiYK2wi/s320/1.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<em><span style="color: blue; font-family: Arial;"><strong>O Satsanga de inauguração do Yoga Preman foi lindo!</strong></span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-family: Arial;"></span></em><span style="color: blue;"><strong> </strong></span></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="color: blue; font-family: Arial;"><strong>Agradeço a Deus pela oportunidade.</strong></span></em><br />
<em><span style="color: blue; font-family: Arial;"><strong></strong></span></em> </div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="color: blue; font-family: Arial;"><strong>Agradeço aos Mestres pela inspiração.</strong></span></em><br />
<em><span style="color: blue; font-family: Arial;"><strong></strong></span></em> </div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="color: blue; font-family: Arial;"><strong>Agradeço a Família pelo apoio.</strong></span></em><br />
<em><span style="color: blue; font-family: Arial;"><strong></strong></span></em> </div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="color: blue; font-family: Arial;"><strong>Agradeço aos Amigos pelo incentivo.</strong></span></em><br />
<strong></strong><br />
<em><span style="color: blue; font-family: Arial;"></span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="color: blue; font-family: Arial;"><strong>Agradeço aos Alunos pela confiança.</strong></span></em><br />
<em><span style="color: blue; font-family: Arial;"><strong></strong></span></em> </div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="color: blue; font-family: Arial;"><strong>Agradeço a todos pela presença.</strong></span></em><br />
<em><span style="color: blue; font-family: Arial;"><strong></strong></span></em><br />
<em><span style="color: blue; font-family: Arial;"><strong>Que aqui a essência do Yoga possa ser sentida por todos os seres.</strong></span></em><br />
<em><span style="color: blue; font-family: Arial;"><strong></strong></span></em><br />
<em><span style="color: blue; font-family: Arial;"><strong>Que o Yoga possa florescer em todos os corações.</strong></span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-family: Arial;"></span></em><span style="color: blue;"><strong> </strong></span></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="color: blue; font-family: Arial;"><strong>Muito obrigada!</strong></span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-family: Arial;"></span></em><span style="color: blue;"><strong> </strong></span></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="color: blue; font-family: Arial;"><strong>Namaste!</strong></span></em><br />
<em><span style="color: blue; font-family: Arial;"></span></em><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial;">Veja mais fotos <a href="http://www.yogaempesquisa.blogspot.com.br/p/eventos.html">aqui</a></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
Narani Khusala Verardihttp://www.blogger.com/profile/15698634588114254479noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6629711081625628628.post-60784237384190973472012-11-25T06:11:00.000-08:002013-10-29T10:26:08.311-07:00YOGA PREMAN<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpz7E24gPbexefo5SQEn7aLdlLGGxIzaDwmOZi7_0LEld3ajhAl_maFTIK6SKUEi5TUM1W_MXvcghxyQDJGwU0jLwjMKOcP5svURBg074-Df5YXqRXN-FmUAJB6igTE4plqc-VuyUEepev/s1600/YOGA+PREMAN.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpz7E24gPbexefo5SQEn7aLdlLGGxIzaDwmOZi7_0LEld3ajhAl_maFTIK6SKUEi5TUM1W_MXvcghxyQDJGwU0jLwjMKOcP5svURBg074-Df5YXqRXN-FmUAJB6igTE4plqc-VuyUEepev/s400/YOGA+PREMAN.jpg" height="400" width="396" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: large;"><u></u></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: large;"><u>O Yoga Preman é a mais nova escola de Yoga de Suzano!</u></span></em></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><em><u><span style="color: blue; font-family: Arial;"></span></u></em></strong><span style="font-size: large;"> </span></div>
<div align="justify">
<span style="font-size: large;"> </span></div>
<div align="justify">
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: large;">A partir do dia 3/12/2012 estaremos oferecendo aulas de Meditação e Hatha Yoga para proporcionar a você todos os benefícios que a prática de yoga traz. Entre tantos benefícios destacamos: saúde, bem-estar, tranquilidade, concentração, alegria, paz interior, equilíbrio e harmonia consigo e com o mundo.</span></em></strong></div>
<div align="justify">
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: large;">Para que você possa se beneficiar de todas essas qualidades e muitas outras estamos com vários horários - manhã, tarde e noite - e formando turmas especiais para crianças, adultos, 3ª idade e para iniciantes.</span></em></strong><br />
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: large;">Lembrando que a prática do yoga é para todos, independente de idade, sexo, religião ou condição social!</span></em></strong></div>
<div align="justify">
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial;"></span></em></strong><strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial;"></span></em></strong><span style="font-size: large;"> </span></div>
<div align="justify">
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: large;">As aulas serão ministradas pelos professores:</span></em></strong></div>
<div align="justify">
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial;"></span></em></strong><span style="font-size: large;"> </span></div>
<div align="justify">
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: large;">Narani Khusala Verardi - professora de Hatha Yoga e Meditação, formada pelo Instituto de Yóga Clássico São Paulo e especializada em Yoga pela Vishwa Bharti Yoga Sansthan, na Índia e pelo Arogya Ashran, no Nepal.</span></em></strong></div>
<div align="justify">
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial;"></span></em></strong><span style="font-size: large;"> </span></div>
<div align="justify">
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: large;">Simone Yoko Ishi - professora de Hatha Yoga formada pelo Instituto Sivananda de São Paulo.</span></em></strong><br />
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: large;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: large;">Arnaldo Souza - professor de Hatha Yoga formado pela FMU.</span></em></strong></div>
<div align="justify">
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial;"></span></em></strong><span style="font-size: large;"> </span></div>
<div align="justify">
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: large;">Venha nos visitar na Rua Presidente Rodrigues Alves, 206, Centro - Suzano.</span></em></strong><br />
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: large;">(esquina com a Travessa Mirambava)</span></em></strong></div>
<div align="justify">
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial;"></span></em></strong><span style="font-size: large;"> </span></div>
<div align="justify">
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: large;">Nosso telefone é 4743-1649</span></em></strong><br />
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: large;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: large;">No nosso site você encontra mais informações sobre o que é yoga e os benefícios de sua prática, como são as aulas de meditação e hatha yoga, sobre os atendimentos de reiki, dicas de filmes e livros e etc. Confira em:</span></em></strong><br />
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: large;"><a href="http://www.yogapreman.com.br/">http://www.yogapreman.com.br/</a></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: large;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: large;">Estamos aguardando sua visita!</span></em></strong><br />
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: large;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: large;">Namaste!</span></em></strong><br />
<strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: large;">(O Deus que habita em mim saúda o Deus que habita em ti!)</span></em></strong></div>
Narani Khusala Verardihttp://www.blogger.com/profile/15698634588114254479noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6629711081625628628.post-56273962005248638722012-09-11T10:04:00.001-07:002012-09-11T10:04:58.941-07:00CURSO DE MUDRAS<br />
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Este é um curso que vale a pena fazer!</span></em></div>
<br />
<br />
<div align="center">
<img alt="Inline image 1" height="276" src="http://65.55.40.87/att/GetInline.aspx?messageid=67cea14a-f21b-11e1-af89-00237de4aeca&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3aii_1396f48b178d7f54&cid=eed0973b938fcfe2&blob=MHxDYXJ0YXpDdXJzb011ZHJhc1PDo29QYXVsbzA2b3V0MjAxMi5qcGd8aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&hm__login=naranikv&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.148.8&d=d5293&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2011%20Sep%202012%2016%3a52%3a38%20GMT&st=naranikv&hm__ha=01_c4a2da187e16a7b729f8082361d0bf6089915a5fc6763bb5c4b5a80c354c557d&oneredir=1" width="400" /></div>
Narani Khusala Verardihttp://www.blogger.com/profile/15698634588114254479noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6629711081625628628.post-71617399563451562062012-07-23T07:44:00.000-07:002012-07-23T07:44:22.981-07:00OM<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0rSFvRlnXwjLaf6Vc5C95VALSu2vXcMz_Bp94_v2aOTKUFSIqbgh-aYI8Jr1Q0dc3YqP09kMIvLssrdN_j2W_k_XSPnNlLH4XDDqM0NafnAGOgJxcctrcC25DVOx8IQ8vxPUcJAnJFYQu/s1600/OM-COLORIDO3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0rSFvRlnXwjLaf6Vc5C95VALSu2vXcMz_Bp94_v2aOTKUFSIqbgh-aYI8Jr1Q0dc3YqP09kMIvLssrdN_j2W_k_XSPnNlLH4XDDqM0NafnAGOgJxcctrcC25DVOx8IQ8vxPUcJAnJFYQu/s1600/OM-COLORIDO3.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; line-height: 150%; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><span style="font-size: large;">Entoar em voz alta ou mentalmente o mantra <strong>OM</strong> ou visualizar seu símbolo
traz quietude à mente.</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEFL_freoayYVcKrPs5Ii959v2fykj2iNvFVCSIvS8MSKxzFaghyphenhyphenmGEX93fvneGgsXfIcjtNYR3ryXYlJ_4L4CY-jDozVJSWzRNQCIiG2Nl8fcAcNVlvjxd-rANSNEuNzldmOO0asEZp2_/s1600/OMduplo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEFL_freoayYVcKrPs5Ii959v2fykj2iNvFVCSIvS8MSKxzFaghyphenhyphenmGEX93fvneGgsXfIcjtNYR3ryXYlJ_4L4CY-jDozVJSWzRNQCIiG2Nl8fcAcNVlvjxd-rANSNEuNzldmOO0asEZp2_/s1600/OMduplo.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div align="justify">
<em><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Veja a pesquisa científica:</span></em></div>
<div align="justify">
<a href="http://www.vivekanandayoga.com/research_papers/19930915_aamlepdmmso.pdf">http://www.vivekanandayoga.com/research_papers/19930915_aamlepdmmso.pdf</a></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj-ERHZfho9iqUHrdhs_45i92KZfSIxjN75zfoBoeMLggqlrlESyabsJlqEK9z9DI3Gd2iSWMB2A9Bug7HatUN1cyWb2rkBIGSzWhD6LUzptTDyGhKazWJZBXnVkHCUWLR75GbVnzFylVv/s1600/OM2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj-ERHZfho9iqUHrdhs_45i92KZfSIxjN75zfoBoeMLggqlrlESyabsJlqEK9z9DI3Gd2iSWMB2A9Bug7HatUN1cyWb2rkBIGSzWhD6LUzptTDyGhKazWJZBXnVkHCUWLR75GbVnzFylVv/s1600/OM2.jpg" /></a>HARE OM</div>Narani Khusala Verardihttp://www.blogger.com/profile/15698634588114254479noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6629711081625628628.post-91322406545712958442012-07-17T08:13:00.000-07:002012-07-17T08:13:10.356-07:00MEDITAÇÃO É YOGA.<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Tem-se ouvido muitas vezes as pessoas se referirem à meditação como se
ela não fosse uma parte do yoga, ainda que muitas escolas não ligadas ao yoga
tenham desenvolvido sua própria maneira de meditar, na verdade, ela tem sua
origem nele.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Yoga é um termo genérico para designar uma filosofia que inclui entre
seus ramos clássicos o Bhakti Yoga, o Jnana ou Gnana Yoga, o Karma Yoga, o
Tantra Yoga, o Mantra Yoga, o Hatha Yoga e as linhas não clássicas derivadas
dele (que seguem ou não sua filosofia, mas que se autointitulam yoga) e o Raja
Yoga, do qual a meditação é uma das oito etapas descritas por Patanjali, o
sábio que compilou os ensinamentos do yoga em seu Yoga Sutra, um dos textos
mais importantes do(s) yoga(s).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">As oito etapas do <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Yoga Sutra de
Patanjali</b> – Ashtanga Yoga – são:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Yamas – restrições</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Niyamas – deveres</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Asanas – posturas</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Pranayama – controle da respiração</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Pratyahara – introspecção dos sentidos</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Dharana – concentração</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial;">Dhyana – meditação<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Samadhi – iluminação</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">O <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Gheranda Samhita</b>, um dos principais
textos do Hatha Yoga, uma prática que no ocidente é muitas vezes relacionada apenas
com exercícios físicos e contorcionismos, mas tem como real objetivo o equilíbrio
entre corpo, mente e alma, também inclui a meditação entre suas sete etapas de
prática:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Kriyas – purificações</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Asanas – posturas</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Mudras – selos</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Pratyahara – introspecção dos sentidos</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Pranayama – controle da respiração</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial;">Dhyana – meditação<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Samadhi - Iluminação</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">O fato da meditação ser mencionada nestes e em vários outros textos
clássicos mostra que esta prática está diretamente ligada ao processo de
evolução do praticante de qualquer técnica do yoga, então, por que separá-la?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">É certo que o que se pratica hoje com o nome de meditação são, de fato,
técnicas de concentração – atenção na respiração, repetição de um mantra, etc.
– que levarão, sim, à meditação, pois, sem a concentração plena não se chega a
este estado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">A meditação é a etapa em que a mente atinge um nível em que só existe o
silêncio, o nada, ela está vazia, sem sons ou imagens, em perfeita paz, e mesmo
estando em outra dimensão o ser está consciente de sua totalidade, inclusive do
corpo orgânico que habita e do espaço onde este se encontra. Aqui @ yoge está a
um passo de samadhi – a iluminação, a libertação, a união, o YOGA.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">É importante saber que <i style="mso-bidi-font-style: normal;">a meditação
é uma etapa essencial para se alcançar o objetivo final do yoga – a união com o
Cosmo.</i> Seja qual for a técnica utilizada, numa prática de Hatha ou Raja
Yoga, por exemplo, ou seguindo-se os preceitos de uma religião ou filosofia os
benefícios serão os mesmos, pois, como já foi dito, a origem é a mesma.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>Narani Khusala Verardihttp://www.blogger.com/profile/15698634588114254479noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6629711081625628628.post-37387495136270922282012-06-12T09:45:00.001-07:002012-06-12T09:45:15.024-07:00CONVITE<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcuWJC85-NDi4voC5O7Ve_3O2anjE48sdb5EAvJR6-blwHsWmU5ncoQNFaOtD4Y-ffEkA6xXyvoVrXv9t6f2JL3vZ9WaRtdj2l7lNKjhk2XyH2-GAVDe27Yn0kIQurSybUcaSlCXBWc1U8/s1600/MEDITA%C3%87%C3%83O+E+SIL%C3%8ANCIO+INTERIOR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="317" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcuWJC85-NDi4voC5O7Ve_3O2anjE48sdb5EAvJR6-blwHsWmU5ncoQNFaOtD4Y-ffEkA6xXyvoVrXv9t6f2JL3vZ9WaRtdj2l7lNKjhk2XyH2-GAVDe27Yn0kIQurSybUcaSlCXBWc1U8/s400/MEDITA%C3%87%C3%83O+E+SIL%C3%8ANCIO+INTERIOR.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial; font-size: large;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial; font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #191919;"><em><u>Workshop </u></em></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #191919;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><em><u>Meditação e Silêncio Interior</u></em></span></span></span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial; font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #191919;"><span><span style="color: black; font-size: small;"><em>Silenciar é importante para ouvir a sua própria essência</em></span></span></span></b></span></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #191919;">Aqui trabalharemos técnicas de meditação que facilitam a introspecção, favorecendo o autoconhecimento.</span></b></span></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<strong><span style="font-family: Arial;"><span><span style="font-size: small;">É através do autoconhecimento que se pode</span></span><span style="font-size: large;"><span style="color: #191919;"><span style="font-size: small;"> alcançar o bem estar e a harmonia com o mundo.</span></span></span></span></strong> </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial; font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: small;"><u><em>INVESTIMENTO: R$ 60,00</em></u></span></b></span></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial; font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">DATA: 30/06/2012</span></b></span></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial; font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">HORÁRIO:
9:00 às 17:00</span></b></span></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<strong><span style="font-family: Arial;">FACILITADORA: <em>NARANI KHUSALA</em></span></strong></div>
<div align="justify">
<strong><span style="font-family: Arial; font-size: x-small;"> Professora de Hatha Yoga e Meditação</span></strong></div>
<div align="justify">
<strong><span style="font-family: Arial; font-size: x-small;"> Especializada na Índia e no Nepal</span></strong></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">LOCAL:
CASA NAZARÉ</b></span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; line-height: 150%; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"> Estrada
Fazenda Viaduto, 3.655 – Suzano – SP.</span></b></span></div>
<span style="font-family: Arial; font-size: large;"></span><div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>Narani Khusala Verardihttp://www.blogger.com/profile/15698634588114254479noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6629711081625628628.post-10119276511319777892012-05-15T10:50:00.001-07:002012-05-15T10:50:34.755-07:00CHAKRAS<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nós somos mais que um corpo físico, possuímos outras camadas constituídas por energias mais sutis que nem sempre são percebidas. Estas camadas são interligadas por uma rede de canais, também sutis, chamados Nadis, por onde o Prana, a bioenergia vital, circula.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Os Chakras são vórtices energéticos responsáveis pela captação e irradiação do prana necessário para manutenção da vida, mas se eles não estiverem saudáveis, assim como qualquer órgão do corpo orgânico, causaram algum problema.</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; line-height: 150%; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Para manter, tanto o corpo físico como os sutis em harmonia a prática do Hatha Yoga é essencial e nesta vivência estaremos trabalhando para promover o equilíbrio deste conjunto (físico e sutil) que na verdade forma um único todo – você!</span></span></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgN_gRJUFQ9ydrmE8GVWA6nfV-LyCvCe6mSKDwCGyALxWOLHpNZ2PXAp79ALiplD04zavNl1gP6sMFAISD1_WvQyk9Drkc6DR0Kw7C7YN0-YHeaZtpNLkjKr2TmA_PXsg32Mla9aTLJoUe/s1600/CHAKRAS--CARTAZ1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="282" kba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgN_gRJUFQ9ydrmE8GVWA6nfV-LyCvCe6mSKDwCGyALxWOLHpNZ2PXAp79ALiplD04zavNl1gP6sMFAISD1_WvQyk9Drkc6DR0Kw7C7YN0-YHeaZtpNLkjKr2TmA_PXsg32Mla9aTLJoUe/s400/CHAKRAS--CARTAZ1.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>Narani Khusala Verardihttp://www.blogger.com/profile/15698634588114254479noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6629711081625628628.post-12805682385568385732012-03-10T07:22:00.000-08:002012-03-10T07:22:07.685-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeFBXUxwwJVMum2GLqBId50fOHjcESAiB4EdXulx4ZeHLy4pRhhc3VTjDQhuTOTVlXS7EenOTDhiMO44mVF5mMr8wJqp3-vzUXmjoXys0UlZSFvODyzk1GgWqpOYEPkw8NmZnyBvghjou5/s1600/Screen-shot-2011-06-17-at-14_45_13.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="350" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeFBXUxwwJVMum2GLqBId50fOHjcESAiB4EdXulx4ZeHLy4pRhhc3VTjDQhuTOTVlXS7EenOTDhiMO44mVF5mMr8wJqp3-vzUXmjoXys0UlZSFvODyzk1GgWqpOYEPkw8NmZnyBvghjou5/s400/Screen-shot-2011-06-17-at-14_45_13.png" width="400" yda="true" /></a></div>
<br />
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial;">“Pela pureza do alimento tornamo-nos purificados em nossa natureza</span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial;">Pela purificação de nossa natureza obtemos, na verdade, a memória do Eu</span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial;">E pela obtenção da memória do Eu todos os vínculos e ligações são cortados”</span></div>
<span style="font-family: Arial;"><div align="right" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: right;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%;">(CHANDOGYA UPANISHAD)</span></i></div>
</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivbuw5xm9_tvCT_-AwFLZBmELmh4TWgYZNA5ZgLbAG4MDbYOBUfPPPThC5z8RR08HqA355__zFyvsDYa3a_Y2QTvlywbRHXVhc8cOowV9yGanyQoUzPjKNXVacDrQAwd4qkwk3qOC_iKZA/s1600/samadhi_gh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivbuw5xm9_tvCT_-AwFLZBmELmh4TWgYZNA5ZgLbAG4MDbYOBUfPPPThC5z8RR08HqA355__zFyvsDYa3a_Y2QTvlywbRHXVhc8cOowV9yGanyQoUzPjKNXVacDrQAwd4qkwk3qOC_iKZA/s400/samadhi_gh.jpg" width="400" yda="true" /></a></div>Narani Khusala Verardihttp://www.blogger.com/profile/15698634588114254479noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6629711081625628628.post-86610571724048498312012-01-27T04:13:00.000-08:002012-01-27T04:13:37.843-08:00MEDITAR TRAZ MUDANÇAS FISIOLÓGICAS POSITIVAS AO CÉREBRO<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Arial;">As mudanças fisiológicas no cérebro provocadas pela prática
da meditação e seus benefícios são conhecidos há muito tempo, agora, elas estão
sendo comprovadas cientificamente.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Arial;">Uma pesquisa<sup>1</sup> realizada pelo Dr. Richard J.
Davidson em conjunto com outros pesquisadores analisou o cérebro de um grupo de
pessoas que participaram de um programa de meditação em mindfulness por 8
semanas, verificando a ativação da região cerebral relacionada às emoções
positivas e que houve um aumento significativo no aumento da produção de
anticorpos neste grupo quando comparados com o grupo de controle (aquele que
não participou do programa). Os cientistas concluíram que a meditação muda o
cérebro e o sistema imunológico de forma positiva e recomendam sua prática.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Arial;">Referência em práticas de meditação, os monges budistas tem
colaborado bastante com as pesquisas. Simpatizante das ciências<sup>2</sup>, o
Dalai Lama, líder espiritual do budismo, as usa como ferramenta de comprovação
daquilo que foi dito há milhares de anos por Buda.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/hzPM8hAgmpA?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Outra pesquisa<span style="font-size: small;"><sup>3</sup>, que analisou diversas técnicas
no combate à insônia - meditação, tai chi, música e terapia comportamental
cognitiva entre outras, concluiu que a meditação é um dos métodos mais eficazes
neste caso, perdendo somente para a terapia comportamental cognitiva.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<o:p></o:p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: x-small;"><span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US;">1 – Davidson, R. J., Kabat-Zinn, J.,
Schumacher, J., Rosenkranz, M., Muller, D., Santorelli, S. F. et al. (2003).
Alterations in brain and immune function produced by mindfulness meditation.</span><span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-GB;"> </span><i><span lang="EN-GB" style="mso-ansi-language: EN-GB;">Psychosomatic</span> Medicine</i>, <i>65</i>,
564-570.<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-size: x-small;">
<span style="font-family: Arial;">2 – Dalai Lama. <i style="mso-bidi-font-style: normal;">O Universo em um Átomo</i>: O Encontro da
Ciência com a Espiritualidade, Rio de Janeiro, Ediouro, 2006.<o:p></o:p></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;">
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: x-small;">3 - <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Elisa Harumi Kozasa, Helena Hachul, Carlos
Monson, Luciano Pinto Jr. et al (2010). </span><span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-weight: bold;">Mind-body
interventions for the treatment of insomnia: a review.</span><span lang="EN-US" style="mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Revista Brasileira</span></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-weight: bold;"> de</span><span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> Psiquiatria</span></i><span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-weight: bold;">, 32 (4), 437-443.</span><span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US;"><o:p></o:p></span></span></span></div>Narani Khusala Verardihttp://www.blogger.com/profile/15698634588114254479noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6629711081625628628.post-18881458203698349502011-12-16T15:55:00.000-08:002011-12-17T14:57:40.122-08:00MEDITAÇÃO E SILÊNCIO INTERIOR<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Silenciar é importante para ouvir a essência, o que proporciona
o autoconhecimento, que é fundamental para alcançar o bem estar e a harmonia
com o mundo.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">A meditação é usada a milhares de anos para libertar a mente
da agitação e trazer a tona à paz que reside na essência de cada ser. Foram
muitos os que utilizaram esta técnica para chegar ao silêncio interior, Gandhi
era adepto desta prática e mostrou ao mundo que a paz conquistada interiormente
é capaz de vencer uma guerra sem um único ato de violência. Siddhartha Gautama,
o Budha, deixou como ensinamento a meditação e o silêncio como forma de atingir
um estado superior de consciência.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Nós podemos começar, por meio da prática da meditação e do
silêncio interior, a nos conhecer melhor, isto auxilia na identificação daquilo
que pode ser mudado no nosso dia a dia – pensamentos, sentimentos e atitudes – desenvolvendo,
assim, o equilíbrio necessário para estar em tranquilidade em todos os momentos
da vida, ainda que o mundo a nossa volta continue o mesmo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPhOnGCPMSwpJnCnVjqRzgWBHFwozBmWFVah7Vj14YHDg7twTsQAV5RqacqbfnyxNDqND8mKZiWzbSfS6TgUwfnNI6kQOsIPl6XnxhdPT5ldyYrZOEN9leXRVd3M6WSbw06wD41r2Sim3Z/s1600/MEDITA%25C3%2587AO+E+SILENCIO+INTERIOR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPhOnGCPMSwpJnCnVjqRzgWBHFwozBmWFVah7Vj14YHDg7twTsQAV5RqacqbfnyxNDqND8mKZiWzbSfS6TgUwfnNI6kQOsIPl6XnxhdPT5ldyYrZOEN9leXRVd3M6WSbw06wD41r2Sim3Z/s400/MEDITA%25C3%2587AO+E+SILENCIO+INTERIOR.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div align="justify">
<br /><span style="font-family: Arial;">N</span><span style="font-family: Arial;">esta vivência praticaremos técnicas de interiorização e o
silêncio que proporcionam o autoconhecimento.<o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Arial;">A programação inclui:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 88.75pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -17.85pt;">
<span style="font-family: "Shruti","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">ૐ<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: Arial;">Orientações
sobre a vivência do dia<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 88.75pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -17.85pt;">
<span style="font-family: "Shruti","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">ૐ<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: Arial;">Técnicas
de meditação<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 88.75pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -17.85pt;">
<span style="font-family: "Shruti","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">ૐ<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: Arial;">Prática
de silêncio<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 88.75pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -17.85pt;">
<span style="font-family: "Shruti","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">ૐ<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: Arial;">Café
da manhã<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 88.75pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -17.85pt;">
<span style="font-family: "Shruti","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">ૐ<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: Arial;">Almoço<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 10pt 88.75pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -17.85pt;">
<span style="font-family: "Shruti","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">ૐ<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: Arial;">Chá
da tarde<o:p></o:p></span></div>
</div>Narani Khusala Verardihttp://www.blogger.com/profile/15698634588114254479noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6629711081625628628.post-14815016869406679482011-11-15T13:00:00.001-08:002011-11-15T13:21:45.194-08:00UMA ATITUDE INTERIOR<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Times New Roman;">
</span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Fazer
contorcionismo qualquer um pode fazer, basta treino, mas a leveza interior
necessária para a real prática do Hatha Yoga, são bem poucos os que conseguem.<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div align="justify">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div align="justify" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Quando
se trabalha com humildade e em sintonia com sua própria essência você pode
fazer qualquer coisa, até o que parece impossível!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object width="320" height="266" class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://2.gvt0.com/vi/_hNHuMJ3Alo/0.jpg"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/_hNHuMJ3Alo&fs=1&source=uds" />
<param name="bgcolor" value="#FFFFFF" />
<embed width="320" height="266" src="http://www.youtube.com/v/_hNHuMJ3Alo&fs=1&source=uds" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</span><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Times New Roman;"><span style="color: #7030a0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16pt;"><strong><em><span style="color: #7030a0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">A verdadeira prática do Hatha Yoga não vem
de uma postura externa e sim de uma atitude interior.</span><span style="color: #7030a0; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></em></strong></span></span></div>
<span style="font-family: Times New Roman;"><div align="center" style="text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: Times New Roman; font-size: small;">
</span></div>
</span><div style="text-align: center;">
</div>Narani Khusala Verardihttp://www.blogger.com/profile/15698634588114254479noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6629711081625628628.post-31276229879511967142011-10-24T16:14:00.000-07:002011-10-24T16:14:32.841-07:00SOMOS MAIS QUE UM ORGANISMO<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Arial;">Um lado do cérebro nos conecta com o mundo externo, o outro,
nos conecta com o mundo interno. O hemisfério esquerdo nos joga para fora, para
a vida agitada, onde não existe espaço nem tempo para nós mesmos, o hemisfério
direito é responsável por nos trazer de volta para casa, ele guarda todas as nossas
emoções e prazeres.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Arial;">Nesse vídeo a cientista conta uma experiência pessoal
mostrando que somos muito mais do que organismos e que estamos conectados com
algo muito maior, ela explica qual o papel do cérebro no intercâmbio entre
mundo externo e mundo interno, descrevendo a função de cada hemisfério, desafia
o público a escolher um deles para comandar suas vidas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Arial;"><o:p><a href="http://www.ted.com/talks/lang/por_br/jill_bolte_taylor_s_powerful_stroke_of_insight.html#.Tptw-a-0L0U">http://www.ted.com/talks/lang/por_br/jill_bolte_taylor_s_powerful_stroke_of_insight.html#.Tptw-a-0L0U</a></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Arial;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;">
</span></o:p></span></div>
<span style="font-family: Arial;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;">De acordo com os ensinamentos dos mestres do yoga o ideal é manter o
equilíbrio entre os dois para viver em harmonia!<o:p></o:p></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
</span><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span>Narani Khusala Verardihttp://www.blogger.com/profile/15698634588114254479noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6629711081625628628.post-74486035888062620232011-09-16T12:23:00.000-07:002011-09-16T12:23:39.362-07:00SATSANGA<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Arial;">O Satsanga é uma festa indiana onde é montada uma mandala
com flores, frutas, sementes, doces e coco trazidos pelos participantes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Arial;">Todos se sentam ao redor da mandala para entoar os mantras,
depois, individualmente ou em pequenos grupos se houver muitas pessoas, cada
participante escolhe uma fruta ou flor etc. e oferece a alguém, este é um gesto
que demonstra respeito, amor, carinho, amizade, gratidão, etc. à pessoa escolhida.
E assim segue o ciclo até que todos tenham participado, aí, todos comem e se
divertem cantando e dançando.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Arial;">Essa cerimonia é usada em muitas comemorações na Índia e
pode durar horas e até dias.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Arial;">Contam que há muito tempo sete santos costumavam se reunir
todos os anos por determinado período de tempo para meditar e jejuar na
floresta, e que nessas ocasiões o povo que vivia perto do local em que eles se
reuniam ficava muito curioso para saber o que acontecia durante esses retiros,
então, começou a observar, escondido, o que se passava e a imitar os santos. Um
dia eles resolveram convidar estas pessoas para participar de sua primeira refeição
depois de um longo período de jejum. Nasceu, assim, o Satsanga<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Arial;">Para comemorar a IX Semana Municipal do Yoga realizaremos um
Satsanga muito especial, venha conhecer!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRvJunUSXulF9Ta_YtpvawNMbZh5GzwJj73sp1ZoqCOMATagBpMEpxNeUB8gPrFAU6U1EZ3W14swxEZ98pDLsfLS0K4xWR2sj-2YTd8DqEIVpQY4ER1ux6qZrhXrTXP4oPpQY2JPeQj5p3/s1600/CARTAZ.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="277" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRvJunUSXulF9Ta_YtpvawNMbZh5GzwJj73sp1ZoqCOMATagBpMEpxNeUB8gPrFAU6U1EZ3W14swxEZ98pDLsfLS0K4xWR2sj-2YTd8DqEIVpQY4ER1ux6qZrhXrTXP4oPpQY2JPeQj5p3/s400/CARTAZ.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
Narani Khusala Verardihttp://www.blogger.com/profile/15698634588114254479noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6629711081625628628.post-66107959440209489702011-09-09T10:49:00.000-07:002011-09-09T10:49:08.974-07:00CONVITE<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMjTFkMOPFIV0ZrNSZz0Vj7WtGVQDYVQREOQswVc8h0ifu9uQjOs8YwVPXpUdl1XRPS1nqj3Z09L6-r97TGXNoalTET-HNXp_uh1BuN9q9XsSxGu7R61h9jBtrmfYwBGoWqd3Dus9XON3X/s1600/CARTAZ-SILENCIO_INTERIOR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="277" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMjTFkMOPFIV0ZrNSZz0Vj7WtGVQDYVQREOQswVc8h0ifu9uQjOs8YwVPXpUdl1XRPS1nqj3Z09L6-r97TGXNoalTET-HNXp_uh1BuN9q9XsSxGu7R61h9jBtrmfYwBGoWqd3Dus9XON3X/s400/CARTAZ-SILENCIO_INTERIOR.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Arial;">Saia da rotina agitada e barulhenta para passar um dia
tranquilo, em um ambiente alegre e agradável.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Arial;">Estar em silêncio num lugar onde você pode entrar em contato
direto com a natureza e sentir toda sua força de criação e renovação da vida traz
paz, acalma a mente e os sentidos, reequilibra as funções orgânicas e energéticas
mais sutis.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Arial;">Nesta vivência trabalharemos técnicas de Meditação e Hatha
Yoga buscando silenciar a mente para que possamos nos ouvir interiormente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Arial;">Programa:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: "Shruti","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">ૐ<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: Arial;">Prática
de Hatha Yoga e Meditação<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: "Shruti","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">ૐ<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: Arial;">Café
da manhã<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: "Shruti","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">ૐ<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: Arial;">Discussão:
Técnicas de Meditação e Silêncio<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: "Shruti","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">ૐ<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: Arial;">Almoço<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: "Shruti","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">ૐ<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: Arial;">Silêncio<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: "Shruti","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">ૐ<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: Arial;">Prática
de Hatha Yoga<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: "Shruti","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">ૐ<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: Arial;">Meditação<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: "Shruti","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">ૐ<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: Arial;">Café
da tarde<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Arial;">SE DÊ ESSE PRESENTE!<o:p></o:p></span></div>
Narani Khusala Verardihttp://www.blogger.com/profile/15698634588114254479noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6629711081625628628.post-86720593932742270212011-08-26T11:11:00.000-07:002011-08-26T11:11:56.503-07:00HATHA YOGA PARA ADOLESCENTES<div style="text-align: center;"><strong><em><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">UMA MANEIRA LEGAL DE SE FAZER NOVOS AMIGOS!</span></em></strong></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8AeytgFRlKh_CYzic6b59JN0TloSjzzbS_TjgljgsMSADOsgkfmcLjSAXs-qCcNcR1vB_Qa-Xku59SGkIMzUJ3JtxVh0bciu3NhiqwssJ17Ws9QT_n6PWy1TmZQepz-m5iXaD_spYkv8_/s1600/HATHA+YOGA+PARA+ADOLESCENTES.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8AeytgFRlKh_CYzic6b59JN0TloSjzzbS_TjgljgsMSADOsgkfmcLjSAXs-qCcNcR1vB_Qa-Xku59SGkIMzUJ3JtxVh0bciu3NhiqwssJ17Ws9QT_n6PWy1TmZQepz-m5iXaD_spYkv8_/s320/HATHA+YOGA+PARA+ADOLESCENTES.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div>Narani Khusala Verardihttp://www.blogger.com/profile/15698634588114254479noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6629711081625628628.post-31661795057340348282011-08-21T17:25:00.000-07:002011-08-21T17:26:27.015-07:00DIVIRTA-SE PRATICANDO YOGA<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">A prática do yoga deve ser séria, mas trabalhar com seriedade não significa que a prática deva ser chata. O professor Cláudio Duarte sempre exige de seus alunos seriedade e enfatiza que os asanas (posturas) devem ser feitos com alegria interior.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Uma técnica que aprendi na Índia com o Acharya (professor) Prem Bhatia, da Vishwa Bharti Yoga Sansthan, é uma prática séria e muito divertida chamada “Laughing” ou “Risada”, ela consiste em se sentar num asana – por exemplo: siddhasana (postura da perfeição), padmasana (postura do lótus) ou vajrasana (postura do diamante ou do raio) – e rir. A primeira vista parece fácil, mas o Achariaji insiste que a risada deve ser feita com alegria no coração, é aí que está o desfio!<o:p></o:p></span></div><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Existem várias outras técnicas que resgatam a alegria interior, a qual vai se refletir no exterior, como o lolassana (postura do balanço) ou o simhasana (postura do leão).<o:p></o:p></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Portanto, seja lá o que você estiver fazendo: trabalhando, estudando, comendo, dormindo e principalmente praticando hatha yoga e meditação, nunca se esqueça da sua alegria interior.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">O vídeo abaixo foi publicado por uma grande amiga no facebock e fala de uma forma divertida sobre o ensinamento muito sério de um dos mais importantes mestres da Índia, Maharish Ramana, um ser que conseguiu atingir o grau mais elevado da consciência, o samadhi.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><strong><em><u>QUEM SOU EU?</u></em></strong> <o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Essa pergunta, segundo Ramana, é a verdadeira busca e ele pedia para que seus discípulos meditassem sobre ela. Quem conseguisse responde-la, como ele o fez, se tornaria um iluminado também.<o:p></o:p></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://1.gvt0.com/vi/ydAfgSIgU_E/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/ydAfgSIgU_E&fs=1&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><embed width="320" height="266" src="http://www.youtube.com/v/ydAfgSIgU_E&fs=1&source=uds" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object></div>Narani Khusala Verardihttp://www.blogger.com/profile/15698634588114254479noreply@blogger.com0