HATHA YOGA PARA ADOLESCENTES

UMA MANEIRA LEGAL DE SE FAZER NOVOS AMIGOS!

DIVIRTA-SE PRATICANDO YOGA

A prática do yoga deve ser séria, mas trabalhar com seriedade não significa que a prática deva ser chata. O professor Cláudio Duarte sempre exige de seus alunos seriedade e enfatiza que os asanas (posturas) devem ser feitos com alegria interior.

Uma técnica que aprendi na Índia com o Acharya (professor) Prem Bhatia, da Vishwa Bharti Yoga Sansthan, é uma prática séria e muito divertida chamada “Laughing” ou “Risada”, ela consiste em se sentar num asana – por exemplo: siddhasana (postura da perfeição), padmasana (postura do lótus) ou vajrasana (postura do diamante ou do raio) – e rir. A primeira vista parece fácil, mas o Achariaji insiste que a risada deve ser feita com alegria no coração, é aí que está o desfio!

Existem várias outras técnicas que resgatam a alegria interior, a qual vai se refletir no exterior, como o lolassana (postura do balanço) ou o simhasana (postura do leão).

Portanto, seja lá o que você estiver fazendo: trabalhando, estudando, comendo, dormindo e principalmente praticando hatha yoga e meditação, nunca se esqueça da sua alegria interior.

O vídeo abaixo foi publicado por uma grande amiga no facebock e fala de uma forma divertida sobre o ensinamento muito sério de um dos mais importantes mestres da Índia, Maharish Ramana, um ser que conseguiu atingir o grau mais elevado da consciência, o samadhi.

QUEM SOU EU?

Essa pergunta, segundo Ramana, é a verdadeira busca e ele pedia para que seus discípulos meditassem sobre ela. Quem conseguisse responde-la, como ele o fez, se tornaria um iluminado também.

SILÊNCIO

"Estamos habituados ao ruído e à exibição, de modo que as forças tranquilas, embora muito poderosas, em nós mesmos e no mundo que nos rodeia, passam despercebidas. Seguimos as pessoas barulhentas por atalhos e perdemos o caminho da vida que se move em silêncio através do nosso ser individual."

(Baird I. Spalding - Vida e Ensinamentos dos Mestres do Extremo Oriente)

SILENCIE PARA OUVIR A VIDA!



RAKI DAY

Rakhi

O amor entre irmão e irmã é comemorado apenas na Índia em um festival chamado Rakhi ou Raksha Bandhan, neste dia as irmãs colocam um Rakhi (uma pulseira) no braço do irmão como símbolo de proteção.

Segundo uma das lendas que contam a origem desse festival a Deusa Indrani teria dado a seu marido, o Deus Indra, um Rakhi para protegê-lo durante uma guerra entre os deuses e os demônios, a qual esses estavam ganhando, e a partir daí os deuses reverteram à situação e ganharam a guerra.

A celebração do amor puro entre irmãos é comemorada no dia da lua cheia (Shravan Purnima) do mês hindu Sharvan que corresponde a agosto no nosso calendário e esse ano será no dia 13. Este dia é tão especial que os irmãos, mesmo estando longe, tentam encontrar suas irmãs para receber suas bênçãos.

Saiba mais em http://festivals.iloveindia.com/rakhi/history-of-rakhi.html

FILOSOFIA CIENTÍFICA

Tudo o que foi revelado pelos antigos Rishs está escrito nos textos sagrados, estes seres que conseguiram atingir o grau máximo do yoga, falavam de física, biologia e medicina e muitas dessas revelações vêm sendo confirmadas pela ciência atual, embora o yoga não precise de comprovação são muito importantes as pesquisas feitas na área, pois isso ajuda a desmistificar e traz para mais próximo das pessoas essa prática maravilhosa e tão benéfica para a saúde psicofísica de todos.

Ontem:

Ganesha lendo os Vedas

Hoje:

Students learning at the Veda padasala run by Parampara.in Trust in Chennai. To gain spiritual ascendency, it is necessary to seek the help of Dharma that is explicit in the Vedas, pointed out Sri K. V. Seshadrinatha Sastrigal in a lecture. File photo: A. Muralitharan